Deprivarea de somn si metode ineficiente

O, vara, dulce vara! VACANTA -la mare, la munte, la greci, in Barcelona , Italia Croatia -nu conteaza , VACANTA, bronz perfect si inghetata cat cuprinde/zi VACANTA, leneveala cu toptanu', VACANTA,petreceri cu prietenii,VACANTA,baie la piscina sau la strand,VACANTA, seri tarzii la o bere in Laptarie,VACANTA, un cinema in aer liber, VACANTA,un club,VACANTA, o fuga pana la mare sau la munte, VACANTA, nici o grija pana la toamna, VACANTA. . (sunt prea subtila?)

O, vara, ce ti-am facut eu vara!? Mi-am batut joc de tine! Imi pare rau, chiar imi pare rau!
Cand n-am lucrat la librarie am fost la practica de bucatari, de bronzat m-am bronzat "ca tractoristii" , inghetata n-am voie c-am racit de la aerul conditionat, n-am timp sa-mi trag sufletul pentru ca trebuie sa merg incolo si-ncoace cu RATB-ul dupa adeverinte de practica sau medicale (metroul e la fel de aglomerat) prietenii sunt la km distanta , la strand nu ma duc ca n-am loc sa-mi pun prosopul, n-am mai iesit de cateva saptamani bune, la filme ajung prea tarziu asa ca ne uitam acasa, am de platit o factura astronomica la telefon ca sa nu mai pun la socoteala chiria si intretinerea SI (colac peste pupaza! ) tocmai am aflat ca s-ar putea sa am de platit statului roman impozit forfetar- sau cum ii spune- pentru un PFA incheiat in doi timp si trei miscari acum cativa ani.N-am mai dat pe acasa din iulie (si atunci pe fuga), n-am schitat nimic pentru dizertatie SI inca NU m-am gandit la referatul de la stratificare. Noroc ca am mai fugit la mare vreo 2-3 zile. Dar cand trebuie sa te-ntorci tocmai cand ai intrat in ritm cu plaja parca iti vine sa-ti tragi palme!
M-a sunat mama ieri sa vada ce -i cu mine, de ce nu mai dau nici un semn de viata. Sunt bine? Sunt sanatoasa? Mananc?Dorm? DA, mami, mananc. Sanatoasa, asa si asa . Bine, ma straduiesc..

Dorm?Ei, aici e buba. De somn nu prea am parte.Cum fac , cum nu fac, n-am timp sa dorm! Nici nu-i de mirare ca s-au adunat atatea...Of, eu care pot dormi si 14 ore ne-ntoarsa! De vreo trei saptamani ma trezesc dimineata la 7. Mai motai pana la 8. La 8 ma imbrac si la 8.30 maxim 8.45 plec la metrou. Ajung la librarie la 9.30 (maxim 9.45). Stau pana la 10 seara. Ajung acasa la 11. Fac de mancare (repede-repede), mancam, fac dus. Pana imi zvant parul cat de cat stau pe net, citesc chestii, una alta ..Se face ora unu noaptea. Uneori, chiar 2 .Cum ? Nu stiu..Cand am zi libera de la librarie programul nu difera cu mult. Ma trezesc la 8. Motai pana la 9. Pana la 11 mananc si ma-nvart prin casa. Ma mai invart putin , mai imi calc sortul si pantalonii, mai sun dupa adeverinte si la 13-14 plec. Ajung la 15. Stau pana la 9 -10 seara. Ajung acasa. Ritualul se repeta. Iar e ora unu noaptea!Zi de vara pana-n seara!

In situatii din astea exista doua metode a face fata

1. Metoda KAMIKAZE
2. Metoda picioarelor (IMI BAG PICIOARELE!!)

Initial am incercat metoda cu numarul 2. Am chiulit de la practica si am dormit ( mai mult ca de obicei). Rezultat? Saptamana urmatoare mi-am primit o mustrare pe masura si (probabil ca pedeapsa) am spalat vase!! 3 ore ,in medie, zilnic. Cu apa f. fierbinte -erau alea toate unsuroase..


Apoi, am trecut la metoda KAMIKAZE. Tragi tare, dormi 5 ore pe noapte, nu te plangi, asta e !, cand nu mai poti bagi cafele, eventual un kent ceva, complexul de vitamina B (b6, B12) , miez de floarea soarelui (pentru magneziu) , orice fel de seminte (pentru minerale si zero colesterol - deprivarea de somn duce , printre altele, la obezitate si boli de inima), banane (tot pentru magneziu -sa nu incepi sa zbieri fara motiv la oameni) , cat mai multe salate si mancaruri bogate in vitamine. Si apa, multa apa, sa te hidratezi. Eventual sa stai si la aer.Teoretic.
Kamikaze.. pentru ca ..
3 cafele pe zi e mult. Daca vrei sa compensezi pentru deshidratarea produsa, (cafeaua este diuretic) mai bei o cana de apa pentru fiecare cafea. Si la fel, inca o cana de apa pentru fiecare tigara. Vitaminele B se iau inainte de ora 6 pm. Orice intarziere provoaca insomnie, pt ca le ia ceva timp sa intre in sange si sa-si faca efectul. Daca mananci seminte de flaorea soarelui (decojite) ce fel de fata esti? Alea is pentru microbisti infocati! JESUS! Semintele de dovleac de la Fiesta nu se decojesc, cele de la Nutline -neprajite- te lihodesc. Cele de la Biogood costa in jur de 10 lei (50g) . Bananele coapte nu se prea gasesc, pepene verde e peste tot. 80% apa! Salatele nu prea tin de foame si mancarurile satioase nu prea sunt bogate in vitamine (KFC, Mac,caserole de la carrefour) . Te duci cam des la toaleta ca tot ai baut vreo 3 litri de apa pe zi. Cand nu bei apa, esti ametit. Daca vrei sa mai iei aer, eventual faci o tura, doua , trei in spatele blocului- jogging! Ce relaxant. A doua zi nu mai poti de durere musculara. Iei aspirina doar doar iti trece sa te poti invarti noaptea ca si asa-i cald de mori in casa! Red Bull nu! For the love of GOD ! Noooo!OF...
Ce v-am spus?KAMIKAZE!

Vreau la mami!

O veste buna , totusi.. Angajatorul este obligat prin lege sa-ti dea prima transa de zile libere din concediu o perioada minima de 15 zile consecutive.Vorba ceea: Sa va dea D-zeu sanatate ! (legiuitorului inspirat) Si daca a fost vreun psiholog sau sociolog care a propus asta, cinste lui . Un om obosit va e recunoscator!

Nu asa de bine ca zilele trecute,

Monica

(publicat initial pe 13 august)

Ce inseamna sa fii bucurestean sau teama neapartenentei

Unul dintre jocurile mele preferate se numeste "surprinde-te pe tine insuti" . E un joc single-player , cum s-ar spune, dar se poate juca si in echipa. Regula e simpla. Iei o ipostaza din viata ta (sau a altcuiva, preferabila una la care ai fost de fata) si incerci sa-ti dai seama de ce ai reactionat/persoana in cauza a reactionat asa. 

 Da, astazi m-am surprins pe mine insumi. Fara sa vreau am dat peste o masina de paine pe care scria- mare cat sa vad si eu fara ochelari : "Paine Titan, paine de bucurestean".Mai , da-l naibii, astia mananca alta paine decat restul lumii?? Amuzanta reactie, nu?

De ce "astia" ?De ce m-am gandit la bucuresteni ca fiind "restul lumii"? CZEB? Ce-ar Zice Ernest Bernea? "Lumea" fiind locul de care apartii, "restul lumii" -tot (si toti ) ce e (sunt) in afara spatiului cu care te identifici. Asta ar insemna ca eu nu ma identific cu Bucurestiul, deci, eu nu sunt bucuresteanca. Ceea ce , antropologic vorbind, nu sunt. Dar oare cinci ani din viata mea nu inseamna nimic? Nu m-am plimbat eu din Fundeni in Dorobanti si din Dorobanti in Drumul Taberei si din Drumul Taberei in Victoriei? Ba da!. N-am eu card de RATB?Ba am! Nu stiu eu cum se ajunge la BCU? Sau la Ateneu? Sau la Universitate? Ba da! Ba da! Ba da! Si, mai mult, n-am mancat eu paine Titan? Ba da!Pai, si atunci ? De ce (mai) fac diferenta dintre lumea mea si lumea lor (a bucurestenilor)? Ma simt motreanca? Nu prea.Ma simt olteanca? Imi place sa ma laud ca sunt olteanca (datorita multelor calitati evidente, desigur ) dar mama e din Sibiu, asa ca .. Ma simt sibianca?Ardeleanca? Mai deloc. Daca stau bine sa ma gandesc, de cand cu evenimentele din Republica Moldova ma tot intreb daca ma simt romanca. Oare cat va dura pana cand voi fi intreabata daca ma simt "europeana"? Si, mai ales,ce-o sa raspund?

Sunt olteanca prin domiciliu, loc de nastere si descendenta translatata (tata e din Mehedinti), ardeleanca dupa mama, timisoreanca prin prisma prietenilor mei si locuiesc de cinci ani in Bucuresti. Da-ti si tu seama daca poti!

O alta modalitate ar fi sa sucesc problema! Sa gandesc nu in termenii locului ci in cei ai "apartenentei la un grup semnificativ" . In anul I am citit "Calatorie in marea burghezie" si am ramas cu o idee : cand nu esti parte dintr-un grup de oameni care poate sa fie recunoscuti prin descendenta , cartea de vizita si elementul-cheie prin care te vor cataloga ceilalti este profesia. Dat fiind faptul ca sunt in Bucuresti pentru a-mi desavarsi educatia/ a-mi practica profesia de sociolog, ar trebui sa ma simt parte din grupul sociologilor. Dar nici asta nu ma ajuta prea mult. Ma simt sociolog? Nu atat de mult incat sa ma inscriu fara rezerve in Asociatia Sociologilor Romani. Suna asa oficial! Eu abia daca ma simt colega cu .. colegii mei (sau fostii colegi de facultate) daramite colega cu profesorii nostri. Daca-mi amintesc bine, nici macar in poza de la sfarsitul festivitatii de absolvire nu apar. Cred ca am intarziat, ca de obicei ..

N-ar fi ceva foarte grav.Sunt obisnuita sa ma simt cat de cat detasata de colegii mei.Partea cu "apartenenta la grup" nu mi-a reusit niciodata pe de-antregul. Din clasa a doua am facut parte dintr-o grupa speciala de limba franceza, cu alti copii care s-au nimerit sa fie premianti in clasa intai. Apoi din grupa de franceza s-a format o clasa speciala dintr-a 5a pana-ntr-a 8a. La fel si la liceu. Prima clasa de mate-info din oras. Cu toate elitismele (era sa zic fitzele ) care decurg de aici... Nici nu m-am mirat ca la facultate din anul I eram doua serii , apoi nu stiu cate grupe pana am ajuns la 5 module diferite. Noroc ca o am pe Miriam!

Ce ma fac de acum incolo? Cine stie prin ce orase sau tari voi mai sta/trece. Cum ma voi simti?Cameleonic, probabil. Banuiesc ca asa ma voi simti. Daca nu stiati, cameleonii isi schimba culorile pentru ca le e frica ..

(posat initial pe 11 august)

Cum iti dai seama ca esti procrastinator/tanjelist

Trebuie sa recunosc ca prima data cand am dat peste cuvantul "procrastination" n-am stiut exact la ce se refera. Faceam un test pe tickle.com si la un moment dat trb sa raspund la o intrebare referitoare la felul in care imi tin promisiunile de Anul Nou. Do you keep your New Years resolutions? A) yes, most of them b) no, I usually procrastinate. Am ales, instinctiv?, cea de-a doua varianta. M-am gandit ca procrastination ar fi similar cu "da-le-ncolo" de promisiuni de anul nou si oricum, pentru mine cel putin, ceea ce mi-am propus la inceputul anului tinde sa se schimbe pe masura ce anul avanseaza..

Ce face un om cu conexiune la internet cand nu intelege ceva (in cazul asta un cuvant)? Da repede pe google si vede ce gaseste. Nici nu-i de mirare ca Google a ajuns cea mai importanta marca pe piata. Chiar, ce ne-am face fara el? 

Asa ca din clik in click am ajuns pe tot felul de site-uri de la wikipedia pana la "how to do your homework if you are a procrastinator" si recomandari din bibliografia recenta despre aceasta afectiune. Pentru ca ESTE o afectiune! Da, exista si varianta romaneasca a cuvantului - procrastinarea - dar mie imi place mai mult sa-i spun "tanjeala" . De ce? Conditionarea- desi suna behaviorist- cred ca e de vina . De fiecare data cand imi aduc aminte ca nu-mi citeam comentariile la romana sau ca nu imi faceam tema la mate sau, mai mult , nu ivatam la fizica imi rasuna in minte mereu refrene precum  "iar te-ai lasat pe tanjeala", iar le-ai lasat pe toate in ultima clipa etc .. Oare se supara Freud daca "copilaria" mea se extinde pana pe la varsta liceului?

Ce sa faci ? Ce sa faci? Pai, primul lucru pe care trebuie sa-l faci cand ai o problema este sa recunosti ca ai o problema. Teoretic. Sa negi ca ai o problema e primul simptom prin care lumea isi  da seama ca ai o problema. Iarasi , pur teoretic. Pentru ca daca iei in considerare faptul ca ceea ce-ti spui tie insuti iti afecteaza indirect comportamentul ipoteza asta cu "sa admiti ca ai o problema" te aduce  in plin cerc vicios. Am o problema, am o problema, conform teoriei lui Thomas (lucrurile definite ca fiind adevarate devin adevarate prin consecintele lor) ajungi sa ai o problema! Iar daca altii iti spun ca ai o problema garantat vei avea o problema! Si asa te intoroci de unde ai pornit. Si se mai mira lumea de ce trebuie sa faci ore intregi de terapie psihologica!

O alta cale de a rezolva problema ar fi sa intelegi de ce ai o problema si cum s-a ajuns la problema. De ce aman lucrurile? Intrebarea asta se poate imparti in alte doua mai simple. Ce lucruri aman? Si cum le aman?Pai, aman cam tot ce se poate amana. Da-mi cea mai mica oportunitate de a amana lucrurile si o voi fructifica. Trebuie sa fiu la librarie la 9.30 dimineata. Dar ,oficial, libraria se deschide la 10. Asa ca intre 9.30 si 10 e o jumatate de ora magnifica. Pot sa ma trezesc la timp si sa ajung la 9.30 si sa fac putina ordine inainte de 10 sau (excelent cuvant!) pot sa mai prelungesc dulcea leneveala de dimineata cu inca (cel putin )15 minute. La fel si cu proiectele. Trebuie sa fie gata cu o saptamana inainte de examen. Dar, daca tot ma vad cu profesorul/seminaristul la examen de ce sa nu-l predau atunci? Daca se poate. Si, de cele mai multe ori se poate. La fel si cu intalnirile in oras, cu prietenii. Ne vedem la 8- 8.30 ( in Bucuresti "sfertul academic" se prelungeste cu inca atat pe motiv de trafic). Pai, daca pot sa ajung la 8.30 nu trebuie sa plec cu o ora inainte, plec cu o jumatate de ora si tot acolo ajung. Decat sa stau sa astept.. Norocul meu e ca prietenii mei s-au obisnuit ca voi intarzia si de cele mai multe ori ajungem in acelasi timp, asa ca nimeni nu asteapta :) Minunata inventie- prietenii astia!

Asa, deci .. aman tot ce se poate amana.

Cum aman? Cum vreau! Trebuie sa ma duc la curs? Este singurul din ziua aia si de altceva nu voi mai avea ragaz? Pai, nu mai bine stau acasa si citesc? Ba da ! Bine, intentia este sa citesti ceva legat de curs. Dar cand ai "Moartea si apa" sau " Poveste despre dragoste si intuneric" sau "Sexul ciresilor" sau "Ce mica e lumea" brusc par muuult mai interesante decat, sa spunem, teoriile structurii sociale (sau orice altceva) .  La fel si cu biblioteca. De obicei ma duc in sala cu calculatoare la noi la facultate, in caz ca vreau sa caut ceva repede-repede pe net. Si oricum, zgomotul ala de fosneala nu-mi displace - chiar am impresia ca ma concentrez mai bine. Dar, dupa vreo ora asa ajung (iar) la raftul cu revista de Cercetari Sociale si Yale review si uit de mine. In loc sa stau sa citesc pentru proiectul pe care il am de facut ajung sa citesc despre Vecinatati sau poeziile unor scriitori contemporani. Pot sa aman lucrurile si pentru alte motive. Nu doar sa citesc altceva. Somnul este un bun motiv . De fiecare data. Orice se rezolva prin somn. Orice! Sau sa stau pe internet. Sa trec din click in click si sa uit de timp. Ca-n bancul cu Bula cand se duce pe balcon sa fumeze un joint  si uita de el. Unde ai fost Bula? Pe balcon. Bine, ma , dar trei zile??Seriile 1-3 din Dr. House mi-au fost "scuza"  sa uit de grija licentei , anul trecut. Asa ca , gasesc eu un motiv, nu-i bai!

Deci, aman tot ce pot amana si gasesc un motiv pentru a le amana. Dar, DE CE?

1. pentru ca sunt prea multe lucruri care imi plac

2. gasesc ceva interesant in cele mai mici actiuni

3. nu ma plictisesc niciodata

4. exista liberul arbitru

5. nu-mi plac lucrurile care incep cu  TREBUIE 

6.mi se permite sa tanjelesc

7. lucrurile nu sunt niciodata atat de grave incat sa nu suporte amanare

8. am o probelema cu prioritatile 

...

Cred  ca sunt mai multe dar ma mai gandesc... Poate nu sunt toate cauze..

Oricum, the idea is .. ("ideea e ca" -simptom al bucurestenitei cronice) daca e de rau o sa-mi treaca, daca e de bine o sa-mi faca si mai mult bine :))

Momentan ma straduiesc sa imi dau seama daca e benefic sau nu

Cu bine,

Monica

saliu' :)

To be or not to be a blog(g)er ?! To be! Hai sa fiu si eu blogger , ce se poate intampla?Scriu si oamenii citesc. Nu-i cunosc si nici ei pe mine. Daca citesc si le place le fac ziua mai buna. Ii fac sa se simta mai bine. Legea Universului va face sa ma simt si eu mai bine.Pot sa traiesc cu asta? Pot :) Asa ca "Bine v-am gasit" in blogosfera (sau ce o fi , ca nu prea sunt de acord cu termenul) , ne dati sau nu ne dati putina atentie? (era cat pe ce sa zic publicitate)